您现在的位置:主页 > 食谱 > 减肥食谱 >

分享史上最简单最健康的减肥方法

来源: 发布者: 时间:2010-03-18 16:18

瘦身男女原创文章

分享史上最简单最健康的减肥方法 www.ssnn.net

——改变三餐时间就能一月掉15斤 www.ssnn.net

我对美食非常热爱,而且对减肥这种事完全没有耐心。

在外地的男朋友还有一个月就回来了,我看着自己的身材有点担心了,要么,减肥?但是我实在对自己下不了手。 www.ssnn.net

寝室的姐妹教了我个办法,说是现在学校最流行的方法,其实很简单,把三餐调整下就好,完全不需要节食或者吃药。 瘦身男女原创文章

早餐一定要吃好,好到下午2点不饿的程度。 瘦身男女

这样午餐自然吃的不会很多,午餐按正常的来就好,也不用控制肉什么的,不过最好不要吃热量太高的,推荐鱼肉。 瘦身男女

晚餐嘛,尽量吃的清淡些就好,这个不要求太严格。 瘦身男女

晚餐一定要在5点前吃,5点之后什么都不要吃,包括水果、牛奶,最好水都不要喝,这个是最关键的地方。 瘦身男女原创文章

就是用这个办法,一个月里我瘦了15斤,而且还一点也没有难为到自己。听到他跟我说变漂亮了,是我最开心的时候。

各位爱美妹妹们,赶快试一试吧!要是你真的瘦了,请把我们[ssnn.net]告诉你需要的朋友。
关键词:
  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
时尚明星